Suplementy w pewien sposob sponsoruje mi mój zakład z pracy z funduszu socjalnego. Wiec rozumiem - najpierw trening OSCARA. Moze też by MICHAŁ się wypowiedział - w koncu to on napisał ten szablon, a ja postąpiłem wg. jego wskazówek. Wiec czekam na niego - powiadomcie go. Za wszystko dla was sogi. "KLIKNIJ W PRAWY RÓG MOJEJ WYPOWIEDZI, A ZA [...]
[...] roku) Uprawiane inne sporty : pilka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: plan w pierwszym poscie Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): tak
[...] spada niemiłosiernie , suplement pobudzający jego produkcje może zaoszczędzić wiele czasu który musiałby być poświęcony na regeneracje i powrót do formy . Jak widać te suplementy są wręcz idealnie dobrane do mojej sytuacji i okresu treningowego . Bardzo chciałbym ich spróbować i zdać wam relacje z tego jak podziałały na mnie , osobę w miare [...]
Tylko czemu usilnie chcesz się uczyc na swoich błędach, a nie cudzych? Masz 2 hantle, jak zaczniesz solidnie cwiczyc na tym co masz to za miesiąc braknie Ci cieżaru. Brak progresji z cięzarami = brak efektów, a wtedy suplementy nie pomogą. Mimo, ze nie dasz się przekonać do zakupu sprzętu zamiast suplementów, powodzenia
Mi się wydaje że Tadek przygotowuje się do pucharu polski. Teraz bawi się w roztrenowanie i testuje działanie supli. W kwietniu przyyebie towar + suplementy z których podczas testu miał największe korzyści. Potem na 6 miesiący zapomni o wszystkim i skupi się na treningu suplementacji , "suplementacji" i diecie (jak levrone) by w dniu pucharu [...]
[...] (do końca roku), bo doznałem kontuzji łopatki - ale podczas treningów dieta obowiązkowa, trzymana ściśle i bez żadnych odstępstw. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : olimp vita min multiple sport, olimp gold omega 3 sport edition, chelated zinc Ostatnio przerabiany plan: FBW z samymi podstawami (przysiad ATG, MC, WL itp. - [...]
Ułożyłem sobie jeszcze raz mój plan żywienia,wiecej białka i weglowodanów juz nie dodam niemam poprostu narazie pieniędzy na żadne suplementy.I chyba za duzo kalorii i węglowodanów na śniadanie mi wyszło,ale platki owsiane GÓRSKIE które kupuje maja 400 kcal/100 gr. Klaorie 2460 kcal. Białko - 206 gr. Węglow - 310 gr. Tłuszc - 40 gr.+ oliwa z [...]
[...] kazdy obwod (zastanow sie czy to jest potrzebne i nie lepiej najpierw nabrac masy potem kompleksowa przemyslana redukcja) 2. Czy przy ćwiczeniu na masę mam brać jakieś suplementy, lub zwiększyć ilość jedzenia? DIETA !!! (dzial odzywianie) 3. Co do brzucha - jeszcze jak byłem siatkarzem na siłowni chyba naderwałem mięśnie brzucha. W ogóle [...]
[...] łykaj tak jak napisał producent. Ja nie bedę ryzykował nie znając Ciebie i Twego organizmu(stanu zdrowia,akceptacji róźnych środków przez Twój organizm) w doradzaniu Ci brania czegoś inaczej niż jest to zalecane. Jak mam być szczery nie jestem specem w odżywkach,zajrzyj do działu odżywki i suplementy,tam siedzą specjalisći w tych kwestiach.
[...] nie ma, poza tym, ze w sojavicie jest roznych aminowkasow wiecej . wiadomo, gdyby jedynym zrodlem bialka miala byc odzywka sojowa, to moze byloby kiepsko, ale przeciez suplementy (jak sama ich nazwa mowi) to dodatek. i dla amatorow czy zje sie 30g odzywki sojowej czy serwatkowej (na np 200g bialka ktore wcinam dziennie) nie powinno miec [...]
[...] użytkowania lub korzystny wpływ na organizm, ponieważ, jak już wspomniano, nie wszystkie substancje naturalne mają korzystne właściwości. W szczególności należy pamiętać, że suplementy nie powinien być stosowany przez dłuższy czas bez konsultacji z lekarzem. W odniesieniu do wrażliwych grup ludności, takich jak dzieci i kobiet w ciąży, pożądane [...]
[...] 120g białka, i 250 węgli zjadam bez problemu, tylko z tymi tłuszczami mam problem, ale to się zmieni gdy kupie olej lniany ;) Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : nie ma Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 20kg do wszystkich ćwiczeń [...]
[...] już dla Ciebie. Ja na pewno bym go nie kupił. Dwa najbardziej sensowne i niedrogie supelmenty pod tym kątem to witamina D3 i ashwahandha: https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/wiecej-testosteronu-dzieki-suplementacji-ashwagandhy-badania-naukowe-5993 https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/jak-podniesc-poziom-testosteronu-1420
To dokończę te suplementy, które kupiłem i najwyżej jakieś białko kupię, bo lubię sobie rano szejki białkowe z płatkami owsianymi i owocami robić. Zmienię to wyciskanie wzdłuż tułowia na wyciskanie sprzed głowy. Co do przysiadu to mam problem z mobilnością w stawach i czasami lecę do tyłu, ogólnie mam kiepską mobilność w palcach, nadgarstkach i [...]
[...] sztanga a na nastepny dzien klatka hantlami. Wiem ze to kuluje, dlatego szukam pomocy. Co do diety to również moze być problem, ale jestem gotowy kupic jakieś ewentualne suplementy. Tylko nie wiem czy w tym leży problem. Tak, jezdze na rowerze i chodze na basen bo to po częsci jest moim priorytetem. Dlatego szukam złotego środka, moge jeść [...]
[...] W ciąży jedz zdrowo dla siebie i dziecka. Kobieta planująca zajść w ciążę lub będąca w pierwszym okresie ciąży powinna przestrzegać zasad zdrowego odżywiania i przyjmować suplementy z kwasem foliowym. Wskazane jest spożywanie dziennie 5porcji jarzyn i owoców,, w postaci szklanki soku owocowego, świeżej sałatki na IIśniadanie, owoców na [...]
Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 58-60 kg Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 tygodni Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia domowa Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: UNS R-MIX
TRIBUSTERON 60/90 , a poped płciowy
